5月からのレッスン

なぎなぎヨガで「セルフメンテナンスヨガ」のレッスンを担当している　ゆっこ　と申します。
自身も40代。
何もしなくてよかった頃には気づけなかった体からのＳＯＳが度々届くようになってきました。
そんな時、以前から通っていたヨガ教室からヨガインストラクター養成講座の斡旋があり
「RYT200　全米ヨガアライアンス」資格を取得しました。

資格取得の学びの中で、
体の健康は正しい姿勢から。
そして集中することで心も元気にしてくれることを知りました。

忙しい日々の生活で見落としがちな自分の体や心と向き合える時間を提供できるよう奮闘中です。